チームケアギフト・未来リナさんソウルノートの書き方動画公開✨📓💝🎥🆕🆙
みなさん、Bonjour!
今日はいつもと違う、新たな動画シェアのお知らせです。これも満を持して！
チームケアギフトであり、我らがセルフケア／ジャーナリングチーフでもあるリナさんの数年ぶりのソウルノートの書き方動画がUPされました✨🎥
ちょっとこちらで１２月の未来リナさんのノート『MAGIC IN PROGRESS』リリースにも遡ります。
彼女が流行前からリードして続けてきたジャーナリングの活動。ケアギフト3章のプロフィールにも熱を込めてその活動を紹介しましたが、きっかけにYouTubeライブをご覧いただいた方ならご存知ですね。 活動がついについに、リアルな形のノートになりました。
#ジャーナリング が広まるのと同時に、世間では随分前から、草の根的にも個人が「書く」ことへ心血注いでいますが、メディアもそれに追随する形で報じ始め、誰かのノート術、仕事術が読める、見られる時代になっています。
でも私はやはり、10代の早いうちから先駆者としてひたむきに書き続け、ただ自分の手の内だけで日記のように書くことを伝授するだけでなく、（再生回数でも群を抜く）20歳はじめての動画で「Soul Note📓」というオリジナリティーをもって伝えたリナさんに、どこまでも敬意を表します。
この想いは「ケアギフト」の本（第３章）取材時のインタビューから変わっていません。
特にあげるなら、今回の動画の章立てでは morning🌅night🌃と、始める時間⏰その内容も手ほどきがありますが、実際にセルフケアな時間になる・なっていると感じる「セルフセラピージャーナル/#selftherapy 」がリナさんのオリジナリティー＆みなさんのセルフケア習慣にも役立つと感じています。
いつも頑張っている自分を癒し「セルフネグレクト＊」しないためのリマインダー、保険として書くこと❤🩹💊✍
時に回復のためのツールとしても。
＊セルフネグレクトは、調べると行き過ぎた成れの果てが出てきてしまうのですが、より日常的に現れやすい自己放任のライトな兆候がSNSではあがっています。前回のお知らせ「自分を大切にできない時」にも書いたことですが、自分も、身の回りの人の様子でも、思い当たる節があるのでは。
リナさんの考え方、ノートのオリジナリティーが、"書くセルフケア"として今後も広がっていくよう支援しています。
引き続き毎月のJournal with Me YouTubeライブも私の発信でPRさせていただきます！
リナさん、Keep going!!
次の７月まで見返せる先日終わったばかりの前回６月のライブはこちら。
動画のどこを切り取っても魅力的なリナさんがお気に入りですが、私のベストショットを一枚載せていいですか？
さて、これも前回のノート発売時のケアレターに似せて（冬から夏へVer,）リマインドです。
いつも＜自分のセルフケアな選択＞を栄養たっぷりなPlantlrich (and eggs🍳）の手作りの朝食や抹茶ラテにして🧋🍵 リナさんがSNSや月１のライブでも伝えるように、今日も自分に"プラスラブ"の愛を。
その日その日、自分に適切な栄養を与えることであったり、休むことであったり、日々の選択がなんでもそれにあたります。ちなみに手前味噌ですが、迷ったらケアギフトの本第３章にも戻ってきてください。
グローバルでも日本でも言われる「セルフネグレクト」つまり「自分を大切にできない時」は、誰しも心にリマインダーをつけておかないといけない社会であると感じます。
誰かにひっぱられる要因、たとえば周囲の不調、環境との不調和を感じていても、私は自分へのセルフケアギフトがあれば、大丈夫だと思えています。元気な私から、いつも変な自信で、みなさんにそっと伝えています。
みなさんがみなさんそれぞれ、セルフケア（自分をたいせつにする）と向き合えるよう、私はセルフケア深堀の旅を続けます✈🌎
ケアギフト著者／ケアライターより
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