Pour un beau dimanche!（素敵な日曜日のために! )EAT, SLEEP, REST, REPEAT✨💝

先週は確か日曜日の映画鑑賞後すぐ「どんどん伸びてくスマホOFF時間、ゆる募したいスマホオフ時間の使い方アイデア💡」をお届けしました。今週もこの後まもなく、オフ時間に出発します。
その前に、日曜朝だからこそ配信したいレターです。

ちょっと日曜前にフライングした、noteなどからの掲載です。

松浦弥太郎さんがクリエイティブオフィサーに着任してからの「パパス」で、この度、初めてグッズを購入しました！

日差しが強くなった5月頃から店頭で帽子を探していましたが、どこを見回ってもキュンとするものがなく、財布の紐が開かなかったタイミングで、ついに出会えたキャップです。

店にさまざまなロゴや単語やスローガンが書いてあるキャップがあって、これはどうだろう、いやそうでもないと見ては通り過ぎていた私ですが「このフランス語のフレーズなら自信を持って明日（次の日曜日）から装える！」と確信し即決したのが、これでした。

「ウィメンズにも可愛いと思います」と弥太郎さんにおすすめをいただいて、白地にフランス語のピンク文字を購入しました。（こちらが商品ページ）。


キャップには“Pour un beau dimanche” （素敵な日曜日のために）と書いてあるのですが、bon-〇〇を使うフランス語の挨拶定番のよい日曜日でもなくてbeau(美しいとか素敵な)が使われているんです。

挨拶にボンジュルネー（よい一日を：日本語でももう、やや無造作！）ばかり使っていた私は仏出身の方から "très belle journée !"（トレ・ベル・ジュルネ）という返答をいただいた時、なるほどうつくしい表現の幅！と思ったのを忘れません（belleは女性形でbeauと同じような意味）。

日曜日といえば、今まさに放送中の「SHONAN By The Sea」でマスターが登場している鎌倉のカフェ「日曜日が待ち遠しい（ヴィヴモン・ディモンシュ）」という店名があります。

松浦弥太郎さんの日曜習慣、フランスのパリにも通じる日曜の世界観は本を読んでいる方は、毎週日曜日のために心身を整え、どれほど日曜時間を大切にしているか、お分かりのはず。

私には弥太郎さんのように毎日ランニングはできなませんが、毎日ある程度の運動とある程度の知性を働かせ、いつも好きなものに一球入魂で自他のギフトに買い物ができる自由を含めて弥太郎さんへ感謝をここに表したいと思います。

マイファースト・パパスとなったこのキャップは、今年も夏休みのない、中弛みしそうな私の大人の夏に弾みをつけてくれそうです！

さて、次のレターは週明けを予定していますが、毎週の「My POV：」はこれからも日曜〜月曜、季節のケアと栄養視点で紹介したい動画がたまったタイミングでお届けしていきます。

・週1回チームケア（主にDandyなので、TCD）へヨガケア情報共有。レター会員のみなさんへは食の知恵・世界観も含め、グローバルの動画をヒントに食の知恵を日曜〜月曜にMy POVとして強化すること。

・動画まとめや情報発信中心の生活で週1度週末に意図的に行う動画断食・スマホオフの裏で、これも最近のケア啓発というルーティンライフワークにすっかり追加されました。 ケアギフト著者としてのニュースのほか、その前にも何かありましたら番外編でお便りします。

 

最後に、いつもながら、ご褒美セルフケアタイムリマインダー。

この日曜日、みなさんは、何をしますか。どう過ごし、あるいは自分のために休みますか。

私は土曜日の夕刻このキャップを受け取るまでに先々週から宣告していたピラティス、そして今週もデジタルデトックスサンデー！📴　

そしたら、こちらもスマホオフチャレンジ回で先々週から宣告していた、近所の素敵な空間でヘアケアサロンタイムへエスケープ！💆‍♀💝⏳

先週の日曜日も映画時間でスマホオフでしたが、それとは別の意味で、こうしたセルフケア・デトックスになる癒しの時間は、いつも楽しみに真っ先に書き込む予定帳一番地です🗓📖✍ みなさん、書き込むこと、忘れていませんか？

チームケアギフトもたっぷり飲んで、食べて寝て🍹🥣🛌そしてこれも忘れず！
いつもよりちょっとでもギフトな時間や空間を過ごせますように。

〜noteこぼれ話〜
最近また各種音声メディア（podcastも音楽も含む）にもハマっているのですが・・・

映画「Michael」を観たのがまだ１週間前の日曜日なのでもちろん、熱冷めやらず。自分のYouTubeやSpotifyのプレイリストの再生回数をつい見てしまうのですが・・・