ゆるくケアろう！通信〜vol.13 東京・表参道／GWのおでかけ／漢方養生イベントへ！🌿💆♂️
みなさん、Bonjour!
天候は時折不安定なものの、視界はブライトフル✨🌳な新緑の季節がやってまいりました！
みなさん、4月から今まで、いかがお過ごしでした？でしょうか。
このレターでは最近、スピンオフ的なものかお知らせばかり続いていましたが、今回こそはとしゃんとした「ケアレター／ギフトレター」のつもりでお届けします。
はじめに書いておきたいのは、1年ほどここで続けてきた「the Letter」（配信サービス）を今後も続けていくにあたり、そもそも自分がケアレターを始めるより先に「the Letter」で購読していたからこそ、自分も始めたきっかけになった憧れの発信者の先達の方と、フランスと時差を超え、zoomで繋がった日が最近ありまして。
・・・ますますレターを「続けること」の意欲に火がついてしまったのでした。
リフレッシュ、リチャージ& ケアをもっと日常に。（ギフトもネ！）初回からのコンセプトは変わらず、これからもよろしくお願いします！
〜はじまったばかりのGW！私は何をする人ぞ？〜
旅ニモイカズ、仕事ニモイカズ・・・連休も足腰が地についてテレビや画面漬け・・・
そんなみなさんへの処方箋をふくめた私のプチ旅行&アウトプットは、久しぶりに密かに更新続く🔗「東京ライフノート」📝にもチラリと書きましたので、よろしければ。
（ただし、賞味期限アリ。GW後半になると面白くないんだ、これが！）
長期休暇という長期休暇、旅行という旅行はしていませんが、私はバカンス気分でいつも旅をしていますとも！！
まだはじまったばかりの2日、私のいつもの場所で「お出かけ」ともいえない距離に大阪からゲストがお越しに！「おお！あのロンさんが大阪から地元にくる！」と情報を得、速攻で事前予約した「薬日本堂」さんでのセミナーに初参加してまいりました。
それもいつも足繁く通う国連大学前・ファーマーズマーケットエリアのビル中ではないか！
2日間、連続ものの漢方養生イベントだったので【東京・表参道】GWのおでかけPRリリースにもなっていたと後で気づきました。（画像クリック）
こころ ゆるり ととのうイベント
“「もっと頑張らなきゃ」と自分を後回しにしていませんか？本セミナーでは、香港出身のロン毛メガネが紐解く『荘子』の哲学を通じ、頑張りすぎる心を優しく解きほぐす「心の養生」をお届けします。”
ロン毛メガネさん（通称ロンさん）と四季の健康法、著書については過去のレターでも紹介してきたので出典に譲らせてくださいね。
・乾燥の秋の「燥邪（そうじゃ）」と潤いの大切さを教えてくれる養生発信者の方々
・本ってめちゃくちゃケアギフトになる！💝気づきにもなったロンさんの本（セルフケアや養生本は特に）
ちなみに彼は雨季・これからの夏の「除湿」のプロフェッショナルでもあるので、雨日の過ごし方や飲食、体の水捌け対策…といった雨季のYouTube動画はぜひ今からご覧くださいね！☔🫘（私は毎年、全幅の信頼を寄せています！）
いつも1日・0泊出張のロンさん、今回もお疲れ様でした🚅（といいつつ取材や出張既読者会などで私も０泊出張仲間）。
出張既読者会でも思うこと・続けたい理由でもありますが、
SNSを抜け出して、リアルはやっぱりいいものです！
前置きで自分でもお話しされてましたが「今日はいつもよりカジュアル服」だったロンさん。
ここだけ話、ロンさんってリアルで会うと「ファッショナブル」なのでびっくりするんです。
東京駅前のブックカフェ取材をした時も「そのまんまヨウジヤマモトのショーに出れるのでは」というスタイル（もちろん体型も含めて）の黒モードでした。黒はお好きなようで。
私が「漢方養生指導士／YouTuber」などの肩書きを忘れてしまうのがそうした部分なので、会う人の「好き」は絶対覚えておくものなのです（ギフトのためにも・・・！）。
この日のロンさんへの出張労いギフトも前日まで準備万端でしたが、みなさんにも、ギフトの話を忘れてはいけない季節がやってまいりましたよ・・・
〜さて母の日！あなたは何をギフトする人ぞ？💐〜
みなさ〜ん、仕事ばかりにかまけていませんか？毎年大事なイベントです。私にとっては3月の「国際女性デー」に並ぶ、おばあちゃんも、これから育つガールズも対象。お母さん奥さんを持つ誰もが自分ごとに出来る歳時記です！
これまでのレターのように具体的な物品紹介までは控えるとして、私からおすすめできそうなアイデアは・・・・贈る方も受け取る方も「荷が軽い」スタバやショッピングで使えるギフトカード（手書きカード）がまずひとつ！
そして鉄板の花束ですね。
写真が多国籍企業ばかりになってしまいましたが。欧州みたいに、もっと手軽に花を。もっと手軽に書く・贈るギフトカードを。私はそんな思いで載せております！（だって最近は本当に充実してるんだもの…💌💐）
最後にいつもながら告知を（この春から少しアプデ）させてください！✨
は引き続き。
〜ゆる募１：既読者会、続行中！🗣🍮📙
持ち込み話題はゲスト様によってフリートークとしてきましたが、ギフトや巷の話題を切り口に「ソーシャルなケアギフトを考えよう！」もぜひ一緒に考えましょう！✨🌎
エシカル、ソーシャル、サステイナブル…もっとゆるく、けれども真面目さを失わず、新しい業界からも、生活者ひとりから再活性化を望む、最近の著者希望です。
〜ゆる募２：神保町の拠点PASSAGE bis📚🇫🇷、ぜひご来訪よろしくお願いします！〜
詳しくはケアギフトの人／ゆるUnitとして棚主デビューした3月のオープンレポートをもう一度。
最近またサイトを見ていたらフランス関係の本を扱う大好きなオンライン本屋さん、書き手は憧れのあの人？！この人も？俵万智さんまで！？グループで共存していることを知り、おわわ🙇となりました。
〜あなたは何をセルフケアギフト（タイム）する人ぞ？⏳💆♂️🎬🍽️💝〜
「五月病」なんて言葉もありますが、体は調子が悪い日が巡ってきて当たり前。だからこそ、毎日養生やセルフケア（ヨガや食事）が欠かせません。
そしてこの日、ロン毛メガネさんが教えてくれた心の養生（メンタル）。いつ、どんな不調が訪れようと、ゆるりと構えられるように。
また明日も気丈で穏やかな自分で周囲にケアギフトで還元できるように。
まずは栄養をしっかり食べる。しっかり寝る。
いつもお伝えしていますが、これに尽きると思います。
たんぱく質と糖質をスキップせず、しっかり満たされる栄養🥣、睡眠😴、休養🛋。
せっかくGWなので、いつもよりもう+１。家族サービスだけでなく、自分だけを喜ばせる「セルフケアギフトタイム」へ。ほぐし施設やマッサージ、行ってみたかった映画、カフェ、アクティビティにお金を使うetc…
これが心身バランス整うケアギフトの基本のコアコンセプトです。
どうか5月通して、ご自愛くださいませ！
ケアライターより
それでは、Namaste！
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