ゆるくケアろう！セルフケア通信 春に備えよ〜vol.12

みなさん、Bonjour!

今回は前回「春の予告回」の本題にあたるケアレターです。

突然ですが、たとえばヘアサロンやマッサージ屋さん、あるいは自分へのインタビューの機会があったとして「お休みの日、何されてるんですか〜？」と聞かれたら最近の私はこう答えるでしょう。「レターを書いています。」

ただし来週末に控える２月から３月の節目は、思いがけない私ごとの変化満載でレターを書く余裕が惜しい状況なので、本日「３月！」という意気込みでレターを書いています。

前回、レターにアップデートを施す！宣言をしました。リフレッシュ、リチャージ& ケアをもっと日常に。（ギフトもネ！）という初回からのコンセプトは2026年度も変わりませんので、これからもよろしくお願いします！

寒いうちから、さまざまなメディアでバズっていたのが、「NikeSkims」という新ラインの広告動画でした。

ファッション用語では以前から「バレエコア」というジャンルがありましたので、それでタグづけをされています。動画は黒のレオタードもありますが、なにしろ全身ピンクってどうですか・・？

これが私も察知した「Aestheticを求める女性たち」の意見を集約した表現物。

これを見て女性のボディイメージも、ヨガ・ピラティスはじめとするワークアウトウェアも（すでに海外では流行が始まっている）新時代の兆し！と書く人もいて、私も共感しました。

ちなみにバレリーナのようなLisaの美しいダンスと自分を並べるのは「ありえない」のですが、アイコンで茶化すくらいならいいか・・・というのが、すでにヨガスタジオからインスタした投稿と末尾に出てまいります。今回は練習。３月中にもっと本気を出して撮影をしたい（予定では、です）（本当はバレエやジャズダンスも踊りたいですが・・・無理かな）

私はだいたい毎年、どこかで活用するプロフィール写真を撮影しているのですが、昨年は地元みなとヨコハマの有名クラシックホテル「Hotel New Grand」にて、宿泊より高い値段で気合の撮影（セルフギフト）をしましたので、もう1年！と振り返ります。

今年はもっと肩の力を抜いた私を象徴するピンク&ヨガ版を予定しているというわけですが…いったいどうなるでしょう。

いくらなんでも四十路を視野に入れなければならない歳になり、＃平成女児 ではあるものの、ずばり女児になりすぎないように調整が必要なのです。

次。

これは表参道ヒルズにあった人と地球に優しいチョコショップ「Imperfect 表参道」。

その前に投稿したのは「青山ラ・ポルト」というビルのことでした。

国連大学横に確かに存在した、英国オーガニックファームの小売「Daylesford Organic」（今でも英国では健在でもっと豊かに、リゾート・ファームなどへの発展も）
〜ヘルシー・ファッショナブルを売りにした「ELLE café Aoyama」
〜そして今、フランス発ブーランジュリーへ・・・〜と20代の環境・社会活動を経て、今の自分のローカルゆえ、経年で見続けてきたテナントの変遷についてでした。ニュースを見ての通り、皆同じ場所。

ちなみに「Imperfect」が入っていた表参道ヒルズのこの位置、その前は西欧ではポピュラーすぎるかつ、フェアトレードなアイスブランド「ベン・アンド・ジェリーズ」だったんです。
まだ当時を知っている、私のようなソーシャル・ミーハーだった方はいますか？無料でアイスを配ってくれる「フリーコーンデー」（動画）という素敵イベントも。

2012年から撤退(2020年）まで日本でベンジェリアイスの展開・フェアトレードの普及に貢献していたユニリーバ・ジャパンさん（私もイベントなどで交流がありました）その親会社のユニリーバと中東情勢をめぐって、創業者が辞任になるという悲しい事件も後から知って。

社会人はじめに渋谷区に暮らしてからコロナ・ブランクを経てこの街に帰ってきて、たまたま身近になったせいで「知らぬ間に」「いつの間に」ということに気づいた自分もやるせない。

ですが、いとも簡単に潰される店、それを潰す街、行き場のない憤りや悲しみを感じることも度々あります。

このエリアは1つの店の消失発現だけでなく、ストリートごとなくなるなど（大きな出来事は過去にも度々あって）大規模な再開発は続くよ、どこまでも。自分よりずっと長く街にいる「街の先輩方」は自分よりもっと耳早いので、「あの企業も移転するし、あれも消えたけど、これも消えちゃうよ〜」と、つい昨日入った整体屋の店長さんも情報をくれました。

そんな事象と直面する時、結局出てくる言葉は、当時の貴重な思い出と学びにありがとう。

創業者ベンとジェリーズの来日講演会に幸にして行けて、アイスをいち早く試食した虎ノ門のイベントも（そこで後々イギリスのエシカルファッションでつながる偉大なブランドの先輩との出会いも忘れません...そして現地でこの特別なカップアイスとまた再会して食べられる日がよりプレミアムになりますね。

転じてソーシャルなケアギフトもろもろの未来、これからも考えよう！（既読者さんも一緒に考えてほしい！）を今日の最後に告知します。

（ここでケア話への切り替えが唐突ですが笑）

残りの２月、来週からも「腸(GUT)グッド食」「春に向けたデトックス（心もデトックス）」の意識！

これまで栄養観、健康観をレターで伝えてきたことは、変わりません。

「おいしいごはんは、胃腸の元気があってこそ。栄養、健康観はマメヨガとセットで一緒に。」

春先に向けて私からもう一つは、これにつきます。もう＋1セルフケアギフト！

栄養ケアとマメヨガをセットでおすすめしてきたように、たまのリラクゼーション予約（整体・マッサージなど）もセットがおすすめです◎

私もこの日、気づかないデジタル疲労（リモートワーク中に歯を食いしばってますよ〜という疲労というか、癖ですね）を整体師さんに指摘して癒されると同時に学びになりました。

メンズ・ケアダンのみなさんも、そしてお疲れで自分時間ゼロのお疲れママさん方も。

この３月はぜひ自分にギフトでご予約を。介護などケア労働をされる方、リラクゼーションを提供「する」側の方は、たまには「される」方、いかがですか。

なんだか「ケアギフトの本」からの繰り返しみたいになってしまいましたね。

どんな不調が訪れようと、ゆるりと構えられるように。

また明日も気丈で穏やかな自分で周囲にケアギフトで還元できるように。

まずは自分から、日頃から十分な栄養と睡眠と、そしてもう+１、いつもより自分を喜ばす「セルフケアギフトタイム」（マッサージ、映画、行ってみたかったカフェやアクティビティにお金を使うetc…）で春に向けて、ご自愛ください。

セルフケアライターより

それでは、Namaste！

持ち込み話題はゲスト様によってフリートークとしてきましたが、よければギフトや巷の話題を切り口に「ソーシャルなケアギフトを考えよう！」を考えましょう✨🌎

エシカル、ソーシャル、サステイナブル…もっとゆるく、それでいて真面目さを失わず新しい業界から、生活者ひとりから再活性化を望む、最近の著者希望です。

こちらは完全自主プロジェクトで、特にセルフケア／ウェルネス識者、ヨガの先生などの関係者の方にお願いを出しています。

落ちどころはケアギフトのSNS、@caregift.yuru や私の非オフィシャルヨガレターメンバーへのケアシェアのみにとどまりますが、「どこかで誰かの役に立っている！」という実感値は必ずギフトバックさせていただきます💝

これだけでは情報不足なので @caregift.yuru の定期的な発信、既読者会同様、個別の交流でも、どしどしお問い合わせください。